Barre4me

Pittige workout gebaseerd op ballet. Je doet oefeningen die echte ballerina’s ook doen en werkt zo vooral aan je krachtopbouw en spieruithoudingsvermogen. Op gezellige up-tempo muziek voer je in een kleine groep specifieke balletbewegingen uit.

Wat train je bij Barre4me?

Barre4me is een workout die geïnspireerd is op die van ballerina’s. Je traint er vooral je onderbenen mee, maar ook de bovenbenen en armen krijgen een goede workout. Het resultaat is gespierde kuiten, sterkere armen en stevigere bilspieren. 

Wat moet je kennen en kunnen voor Barre4me?

Om mee te kunnen doen aan Barre4me hoef je geen balletervaring te hebben. Iedereen is welkom en de les wordt aangepast aan het niveau van de deelnemers. Ga elke week naar de les en je waant je al snel een echte ballerina!

Barre4me in Amsterdam bij onze Ladies Only

Onze balletworkout Barre4me kun je volgen bij onze Ladies Only in Amsterdam Bos en Lommer in het Bruggebouw aan het Bos en Lommerplein. Reserveer snel je les met onze Sportivity-app en wees zeker van een plekje aan de barre!

 


Terug naar alle groepslessen