Inschrijven 085-8006666

Blog

Met deze 4 tips overleef jij je eerste keer in de sportschool

Boek nu een voedingsconsult (macro’s) en steun het goede doel!

Welkom bij Fitness4me

Steken in je zij tijdens het sporten: waar komt dat vandaan?

Dít is het effect van muziek op je workout

Dít moet je eten na het sporten: ANANAS!

Wat je NIET moet doen in de sportschool

Hoe combineer je een druk leven met sporten?

Het park als je trainingsmaatje

Hoe lang duurt het voordat je de eerste sportresultaten ziet?

Water drinken tijdens een training: hoe zit dat precies?

Sporten tijdens je vakantie: hoe doe je dat?

Hoe kun je vetverbranding stimuleren?

De sauna in na het sporten: een goed idee of niet?

Verantwoord onder de zonnebank: alle do's en don'ts

Circadiaans ritme: wat het is en hoe je het optimaliseert

Zelf vitaminewater maken: 5 makkelijke recepten

Waarom je minstens één sessie met een personal trainer zou moeten boeken