Inschrijven 085-8006666

Blog

Corona popup melding

Met deze 4 tips overleef jij je eerste keer in de sportschool

Boek nu een voedingsconsult (macro’s) en steun het goede doel!

Welkom bij Fitness4me

Steken in je zij tijdens het sporten: waar komt dat vandaan?

Dít is het effect van muziek op je workout

Dít moet je eten na het sporten: ANANAS!

Spierpijn voorkomen (of genezen?)

Wat je NIET moet doen in de sportschool

Hoe combineer je een druk leven met sporten?

Het park als je trainingsmaatje

Hoe lang duurt het voordat je de eerste sportresultaten ziet?

Water drinken tijdens een training: hoe zit dat precies?

Sporten tijdens je vakantie: hoe doe je dat?

Hoe kun je vetverbranding stimuleren?

De sauna in na het sporten: een goed idee of niet?

Verantwoord onder de zonnebank: alle do's en don'ts

Circadiaans ritme: wat het is en hoe je het optimaliseert

Zelf vitaminewater maken: 5 makkelijke recepten

Waarom je minstens één sessie met een personal trainer zou moeten boeken

Waarom het belangrijk is om goed te eten als je aan krachtsport doet

HIIT training of LISS training: wat is het, wat zijn de voordelen en wat is beter?

HIIT training of LISS training: wat is het, wat zijn de voordelen en wat is beter?

Sporten tijdens de zwangerschap 2

Sporten tijdens de zwangerschap hoe zit dat

5x gezonde smaakmakers voor lekker en gezond eten, knoflook

5x gezonde smaakmakers voor lekker en gezond eten

ZIJN EIWITREPEN EN EIWITSHAKES EEN MUST?

SPORTEN IN DE HITTE: DOEN OF NIET DOEN?

MET DEZE TIPS BLIJF JE HELEMAAL ‘ZEN’ IN TIJDEN VAN CORONA

BOOST JE LONGEN MET NATUURLIJKE VOEDING

De voordelen van thuis trainen

A GLASS OF WATER A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY

Gratis Les Mills On Demand

WAAROM KRIJG JE STRESS VAN HET THUISZITTEN?

BLIJF IN BEWEGING IN DE STRIJD TEGEN HET CORONAVIRUS

MEDITEREND BOUWEN AAN MENTALE IMMUNITEIT

WAT BETEKENT EEN ONGEZOND EETPATROON VOOR JE IMMUUNSYSTEEM?

IS BEWERKT VOEDSEL ONGEZOND?

ZIJN HAVERMOUT PANNENKOEKEN GEZOND?

SLAAP JEZELF GEZOND, SLANK EN FIT!

WIST JE DAT? VAN GOED SLAPEN WORD JE AANTREKKELIJKER!

BODYSHAMING: VAN MENING NAAR MARKETING