|
DAG |
TIJD |
LES |
LESOMSCHRIJVING |
DOCENT |
MAX |
|
|
|
Maandag |
|
|
09.30-10.30 |
Bodyshape |
Les gericht op de borst, buik, billen en benen |
|
20 |
|
|
18.00-19.00 |
Bootcamp |
Combinatie les van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. |
|
18 |
|
|
19.00-20.00 |
Bodypump |
Krachttraining met halters. |
|
15 |
|
|
20.00-21.00 |
Zumba |
Een aerobic/dansles op swingende Latijns-Amerikaanse muziek |
|
20 |
|
|
|
Dinsdag |
|
|
18.00-19.00 |
Fatburningstep |
Eenvoudige, conditionele step les gericht op vetverbranding |
|
20 |
|
|
19.00-20.00 |
Bodyshape |
Les gericht op de borst, buik, billen en benen |
|
20 |
|
|
20.00-21.00 |
Pilates |
Een mooi figuur, en goede houding, meer kracht en flexibiliteit. |
|
20 |
|
|
|
Woensdag |
|
|
09.30-10.30 |
Zumba |
Een aerobic/dansles op swingende Latijns-Amerikaanse muziek |
|
20 |
|
|
18.00-19.00 |
Bodyshape |
Les gericht op de borst, buik, billen en benen |
|
20 |
|
|
19.00-20.00 |
Fatburningstep |
Eenvoudige, conditionele step les gericht op vetverbranding |
|
20 |
|
|
20.00-21.15 |
Yoga |
Ontspanningles voor het hele lichaam |
|
20 |
|
|
|
Donderdag |
|
|
19.00-20.00 |
Zumba |
Een aerobic/dansles op swingende Latijns-Amerikaanse muziek |
|
20 |
|
|
20.00-21.00 |
Bodypump |
Krachttraining met halters. |
|
15 |
|
|
|
Vrijdag |
|
|
18.00-19.00 |
Kick-boxen |
combinatie les van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. |
|
18 |
|
|
19.00-20.00 |
Pilates |
Een mooi figuur, en goede houding, meer kracht en flexibiliteit. |
|
20 |
|
|
|
Zaterdag |
|
|
10.00-11.00 |
Bodyshape |
Les gericht op de borst, buik, billen en benen |
|
20 |
|
|
11.00-12.00 |
Zumba |
Een aerobic/dansles op swingende Latijns-Amerikaanse muziek |
|
20 |
|
|
|
Zondag |
|
|
10.00-11.00 |
Fatburningstep |
Eenvoudige, conditionele step les gericht op vetverbranding |
|
20 |
|
|
11.00-12.00 |
Bodyshape |
Les gericht op de borst, buik, billen en benen |
|
20 |
|
|
12.00-13.15 |
Yoga |
Ontspanningles voor het hele lichaam |
|
20 |
